Zašto stalno ponavljaš iste obrasce - i kako to promijeniti?

Ovaj kratki test pomoći će ti prepoznati obrazac koji trenutno najviše utječe na tvoje odluke, odnose i osjećaj smjera.

Ispunjavanje traje oko 3 minute.

Na kraju testa dobit ćeš jasan uvid i konkretan smjer što dalje.

Test je anoniman i služi isključivo za tvoje razumijevanje i personalizirane preporuke.

Uputa

Pročitaj svaku tvrdnju i označi u kojoj mjeri se slažeš s njom.

Skala odgovora

1 Uopće se ne slažem
2 Uglavnom se ne slažem
3 Djelomično se slažem
4 Uglavnom se slažem
5 Potpuno se slažem

Ako želiš, možeš upisati ime. To služi samo tome da iskustvo bude osobnije i relacijski toplije tijekom procesa.

Tvrdnje

Skala odgovora

1 Uopće se ne slažem
2 Uglavnom se ne slažem
3 Djelomično se slažem
4 Uglavnom se slažem
5 Potpuno se slažem
Kada se pojavi problem, pokušavam ga sagledati iz više strana.
Volim razumjeti zašto su se stvari dogodile na određeni način.
Razmišljanje o tome kakav život želim živjeti mi je važno.
Pokušavam razumjeti širu sliku situacija u kojima se nalazim.
Nejasne situacije potiču me da pokušam shvatiti što se zapravo događa.
Od sebe očekujem jako puno.

Tvrdnje

Skala odgovora

1 Uopće se ne slažem
2 Uglavnom se ne slažem
3 Djelomično se slažem
4 Uglavnom se slažem
5 Potpuno se slažem
Teško mi je biti potpuno zadovoljan/na onim što napravim jer uvijek vidim što je moglo biti bolje.
Ljudi me doživljavaju kao osobu na koju se mogu osloniti.
Brzo primjećujem promjene u raspoloženju ljudi oko sebe.
Moje raspoloženje uvelike ovisi o odnosima s ljudima oko mene.
Osjećaj bliskosti s ljudima mi je jako važan.
Kada se pojavi problem, radije čekam nego da se odmah suočim s njim.

Tvrdnje

Skala odgovora

1 Uopće se ne slažem
2 Uglavnom se ne slažem
3 Djelomično se slažem
4 Uglavnom se slažem
5 Potpuno se slažem
Često razmišljam o promjeni u životu, ali ne poduzimam konkretne korake.
Kada sam pod velikim stresom, lakše mi je skrenuti pažnju na nešto drugo nego se baviti problemom.
Kada zadatak izgleda jako zahtjevno, teško mi je odmah započeti.
Kada sam pod pritiskom, ponekad odgađam rješavanje problema.
U napetim situacijama radije se povučem nego reagiram.
Teško mi je opustiti se dok imam nedovršene obaveze.

Tvrdnje

Skala odgovora

1 Uopće se ne slažem
2 Uglavnom se ne slažem
3 Djelomično se slažem
4 Uglavnom se slažem
5 Potpuno se slažem
Kada nešto ne ide po planu, lako postajem kritičan/na prema sebi.
Prema sebi sam stroži/a nego prema drugim ljudima.
Nakon nekog neugodnog događaja moj um još dugo razmišlja o tome.
Radije djelujem nego previše razmišljam o situaciji.
Imam osjećaj da mi misli idu prebrzo i teško ih je zaustaviti.
Kada imam kontrolu nad situacijom, osjećam se sigurnije.

Tvrdnje

Skala odgovora

1 Uopće se ne slažem
2 Uglavnom se ne slažem
3 Djelomično se slažem
4 Uglavnom se slažem
5 Potpuno se slažem
Često preuzimam brigu o stvarima, čak i kada to nije moja odgovornost.
Drugi često očekuju da ja preuzmem odgovornost i riješim stvari.
Ljudi mi se često obraćaju kada trebaju savjet ili pomoć.
Kada je netko do koga mi je stalo uznemiren, to snažno utječe i na mene.
Razmišljanje o smislu života za mene ima veliku važnost.
Imam osjećaj da bih mogao/la postići više nego što trenutno postižem.

Dodatna pitanja

U kojem području života trenutno NAJVIŠE osjećaš ovaj obrazac?
U kojem području života trenutno NAJVIŠE osjećaš ovaj obrazac?
Što ti je u tom području trenutno najteže?
Što ti je u tom području trenutno najteže?

Analiziramo tvoj rezultat